Le moyen le plus simple de Cuisiner Parfait Quiche Lorraine allégée

Moyen facile de faire Quiche Lorraine allégée.

Quiche Lorraine allégée Comment cuisiner Quiche Lorraine allégée. Vous pouvez avoir Quiche Lorraine allégée utilisant 9 ingrédients and 6 pas. Voici comment vous atteindre ce.

Ingrédients de Quiche Lorraine allégée

  1. Préparer 200 gr de pâte brisée.
  2. Préparer 2 de oeufs.
  3. Il est 150 ml de lait de riz.
  4. Vous avez besoin 150 gr de d'allumette de jambon.
  5. Vous avez besoin 30 gr de d'emmental râpée.
  6. Vous avez besoin 15 gr de levure maltée.
  7. Préparer 1 de petit oignon.
  8. Vous avez besoin 1 de cas d'huile d'olive.
  9. Vous avez besoin de Sel, poivre.

Ici Quiche Lorraine allégée instructions

  1. Préchauffer le four à 200°.
  2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
  3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
  4. Piquer la pâte avec une fourchette..
  5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
  6. Enfourner 25 à 30 min.